在经历过第一波新冠感染高峰期之后，有不少人在感染新冠病毒后遗留一些后遗症，严重的例如肺纤维化、心包炎导致的胸痛、胸闷等、激素副作用导致的股骨头坏死等，而较轻的后遗症有腰酸背痛、无力、怕冷、易感冒，还有最常见的咳嗽。

虽然咳嗽也是感冒、流感常见的临床症状，但新冠感染后的咳嗽，持续时间普遍更长，得不到及时治疗缓解，不仅会影响正常作息和生活，还可能会对身体健康造成二次伤害。所以更需要重视。

从医学角度来说，咳嗽这种临床症状是一种身体清理呼吸道杂质的自我保护措施，新冠病毒之所以会引发咳嗽，是因为上呼吸道粘膜被病毒攻击受损，导致粘膜下的神经暴露。当这些暴露的神经受到刺激就会产生痒痛的感觉，进而引起气管收缩咳嗽，正常情况下这类咳嗽能在2周左右自愈。以下有几个治疗、缓解咳嗽的小贴士，希望能帮到大家。

首先，最为简单的方法是多喝热水，其实这个方法在几乎所有疾病治愈过程中都能起到不错的辅助作用，因为这可以增加我们身体新陈代谢，每天喝1500-2000mL水对健康非常有益。也可以煮一些梨汤饮用，润肺清热，如果咳嗽有痰，那就不要放冰糖。

其次，干燥的环境也会对咽喉造成的刺激，进而导致咳嗽，因此如果家里比较干燥，可以增加加湿器。同时，每天都要保障一定的通风时间，40分钟左右最好，新鲜的空气也有助于上呼吸道症状减轻。

最后，如果是咳嗽较为严重，长时间没有痊愈，可服用一些宣肺泄热、化痰止咳的中成药，比如连花清咳片。连花清咳片是国家中管局《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》和十余省市的新冠中医药诊疗方案及居家指引都推荐过的止咳药，具有清肺、化痰、止咳三重作用，药效起效也很快，很多人服用过后都有明显的好转，关键它是纯中药制剂，不会产生依赖性，更加安全。

新冠感染后出现咳嗽症状无需过度担心，身体的确需要一段时间的咳嗽来清理白细胞和病毒死亡残留下的“垃圾”，可用以上方法缓解。

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